moi je marche 1h30 pour l'ecole et a vive allure en poussant la pousette lol
et je vais essayer de me mettre aux exercices a la maison

wouaw 1h30 pour aller conduire à l'école, faut le vouloir ;-)

moi au niveau sport, voila où j'en suis

course à pied avec une voisine, minimum une fois la semaine (le lundi)
cours de step le mardi pendant que ma grande est à son cours de danse
2h d'exercices dans une salle de fitness le mercredi
le jeudi, généralement rien sauf si je trouve un créneau alors je monte sur mon step ou je fais des abdos à la maison
vendredi et samedi souvent repos
dimanche on marche en famille généralement 6-7 kms mais à allure modérée donc pas très "sportif"

bisous à vous
bon courage dans notre combat ;-)

je fais 4 aller retour de 20 min a chaque fois donc 80 min
ca fait du bien j'ai les abdos qui travaillent au moins et les mollets lol
tu en fais pas mal toi cricri

Ah oui si on va par là !! moi j'habite au 4ème étage sans ascenseurs sachant qu'il y a 16 marches par palier, je monte par jour 128 marches et en descend autant vu que je rentre chez moi le midi. Sans compter les fois où je vais à droite et à gauche ou que j'ai oublié quelque chose en bas !! lol

tu dois avoir des jambes en beton

et des mollets en acier hihi

oui titi je refais pas mal de choses depuis l'année passée, j'y ai repris goût et maintenant c'est vraiment un plaisir de refaire du sport

moi aussi j'adore le sport il fau que je me rachete un velo et pis la piscine mais c'est a 20km donc on verra

bon les filles je vais me rajouter avec vous!!!!
par contre je ne reprends mon regime que lundi,la j'ai fais une pose a cause de mes ptits soucis et plus le manque de sommeil et l'angine j'etais vraiment raplapla alors bon je me suis un peu fais plaisir!!

sinon moi pour mon regime vous allez rire mais je gerre ça avec ma maman!!elle m'aide sans me forcer et me pousser et me prepare tout ce qu'il faut!!(c'est vrai qu'avec le boulot c'est pas toujours evident!!!)

niveau poids je suis actuellement a 56kg et j'aimerais arriver a 50,mais mon endocrinologue veut que je sois au moins a 52,apres il m'a dit c'est du bonus c'est pour vous...donc bon faut que je me motive..

niveau sport je fais du badminton tous les vendredis soirs et 30abdos tous les soirs et matins...

je me rajoute a vous les filles!! bon moi pas de regime particulier ,je fais juste attention a ce que je mange,je bois bcp d'eau et ne grignote plus entre les repas

un peu d'abdos ( quand j le courage lol) puis piscine 1x par semaine

moi poids 58,500 kg

COUCOU les filles

Puis-je me rajouter dans votre club....
Je vais commencer un peu de régime lundi car je fais déjà très attention à tout ce que je mange mais je n'arrive pas à perdre mes quelques kilos en trop.

Vous mettez votre poids mais jamais votre taille ! pour faire un petit comparatif ... merci

Je pèse actuellement 61,6 kg pour 1,62 m et j'aimerais retrouver au moins mon poids de 58 kg.